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¿Qué es Hatha Vinyasa Yoga? Hatha Vinyasa Yoga es un estilo intenso y dinámico. Trabajamos secuencias de posturas coordinadas con la respiración y de manera fluida. Nos enfocamos tanto en la fuerza como en la flexibilidad y el equilibrio a través de secuencias dinámicas que constituyen...

¿Estás embarazada y no sabés cómo empezar a moverte? ¿Estás sintiendo algunas molestias y te recomendaron la actividad física? ¿Querés preparar tu cuerpo para el parto?   Si estás en cualquiera de esas situaciones este programa es para vos. Desde Espacio Arandu te proponemos un programa virtual...

¿Sentís que te falta el aire en algunas circunstancias? ¿Sufrís de insomnio o estrés? ¿Sentís que tu respiración es muy irregular o que te cuesta respirar? ¿Respirás mucho por la boca?   Todas estas son señales de que deberías prestarle más atención a tu respiración. Quizás te...