Acerca de este curso
- En esta clase vas a reconocer y movilizar tu pelvis
- Vas a reconocer tu suelo pélvico y aprender a contraerlo y relajarlo
- Vas a comenzar a reconocer el movimiento del transverso del abdomen
- Vas a aprender a hacer movimientos incluyendo a tu suelo pélvico
- Vas a mover todo el cuerpo, respirar, relajar
Contenido del curso
Clase especial
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Reconocer tu suelo pélvico
56:54