Pack de clases de Hatha Vinyasa Yoga

por Lupe Sardoy Categorías: Yoga
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Acerca de este curso

¿Qué es Hatha Vinyasa Yoga?

Hatha Vinyasa Yoga es un estilo intenso y dinámico. Trabajamos secuencias de posturas coordinadas con la respiración y de manera fluida. Nos enfocamos tanto en la fuerza como en la flexibilidad y el equilibrio a través de secuencias dinámicas que constituyen una meditación en movimiento.

 

El cuerpo se mueve y la mente se calma. Trabajamos además respiraciones, pranayamas, meditación y relajación, constituyendo una práctica de yoga completa.

 

Probamos posturas complejas y nos divertimos en el proceso. Nos conectamos con el propio cuerpo y disfrutamos del movimiento. Le metemos intensidad pero respetando las posibilidades y necesidades de cada persona

 

¿Qué incluye este Pack?

8 clases de Hatha Vinyasa Yoga de aproximadamente 75 minutos de duración para hacer las veces que quieras

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Contenido del curso

Pack de Clases Hatha Vinyasa

  • Clase 1
    01:02:41
  • Clase 2
    59:06
  • Clase 3
    01:13:33
  • Clase 4
    01:10:11
  • Clase 5
    01:15:16
  • Clase 6
    01:15:28
  • Clase 7
    01:18:11
  • Clase 8
    01:18:01

Tutoriales