Acerca de este curso
¿Qué es Hatha Vinyasa Yoga?
Hatha Vinyasa Yoga es un estilo intenso y dinámico. Trabajamos secuencias de posturas coordinadas con la respiración y de manera fluida. Nos enfocamos tanto en la fuerza como en la flexibilidad y el equilibrio a través de secuencias dinámicas que constituyen una meditación en movimiento.
El cuerpo se mueve y la mente se calma. Trabajamos además respiraciones, pranayamas, meditación y relajación, constituyendo una práctica de yoga completa.
Probamos posturas complejas y nos divertimos en el proceso. Nos conectamos con el propio cuerpo y disfrutamos del movimiento. Le metemos intensidad pero respetando las posibilidades y necesidades de cada persona
¿Qué incluye este Pack?
8 clases de Hatha Vinyasa Yoga de aproximadamente 75 minutos de duración para hacer las veces que quieras
Contenido del curso
Pack de Clases Hatha Vinyasa
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Clase 1
01:02:41 -
Clase 2
59:06 -
Clase 3
01:13:33 -
Clase 4
01:10:11 -
Clase 5
01:15:16 -
Clase 6
01:15:28 -
Clase 7
01:18:11 -
Clase 8
01:18:01