Acerca de este curso
En esta clase nos concentraremos en conectar con nuestra nuestra pelvis.
- Reconocer sus dimensiones y movimientos
- Reconocer los movimientos de las caderas y percibir como inciden en la pelvis
- Reconocer el propio suelo pélvico
- Comenzar a aprender a activarlo y relajarlo
- También buscaremos respirar, relajar, calmar la mente