Clase de Yoga y Movimiento Consciente para Gestantes

por Lupe Sardoy Categorías: Embarazadas, Yoga
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Acerca de este curso

En esta clase nos concentraremos en conectar con nuestra nuestra pelvis.

  • Reconocer sus dimensiones y movimientos
  • Reconocer los movimientos de las caderas y percibir como inciden en la pelvis
  • Reconocer el propio suelo pélvico
  • Comenzar a aprender a activarlo y relajarlo
  • También buscaremos respirar, relajar, calmar la mente

¿Qué aprenderás?

  • Aprenderás a conectar con tu pelvis y suelo pélvico