Vamos a ayudarte a encontrar la sensación de plenitud y lograr mayor bienestar disfrutando el camino a través del Yoga. Algo simple, a tu ritmo y sin abrumarte.
Imaginá contar con un ratito solo para vos. Hacer una pausa, bajar la velocidad cotidiana, respirar, moverte y sonreír. ¿Cómo lo ves?
Sí, sabemos que la rutina te abruma. Nos pasa a todos. Se te va el día, sentís agotamiento, te duele el cuerpo y, en algún lugar, sentís un dolor también interno.
Empezar a moverte es clave y, lo más importante, es una inversión en tu salud. Un cuerpo que se mueve se siente bien, con menos molestias, tensiones y dolores.
Lo que te proponemos no es un sacrificio con recompensa en el futuro. La idea de nuestras clases es pasarla bien hoy, hacerse un mimo. Así es más fácil sostenerlo en el tiempo.
Vas a aprender a moverte desde el placer y no por obligación para vivir desde el placer y el bienestar. Así de simple.
A través del yoga te invitamos a conectar con vos. ¿Qué te parece? ¿Nos movemos?
Enfocate en la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad.
Reducí el estrés, recupera la concentración, mejorá tu día. Mima tu cuerpo, conectá con vos. Aquí te cuento las principales ventajas de nuestra propuesta:
Contar con una guía de entrenamiento efectiva que te permita optimizar tu tiempo y comenzar a moverte.
Aumentar el movimiento, mejorar la flexibilidad y alcanzar un equilibrio para que veas los resultados en tu día a día.
Escuchar y conocer tu cuerpo, tus fortalezas y tus desafíos para poder abordarlos con ejercicios adecuados para que logres tus objetivos.
Mejorar tu sentimiento de paz, fortalecer tu mente, mejorar tu concentración y desarrollar tu paciencia.
Economizar tiempo y gastos con una opción de entrenamiento online con flexibilidad horaria y en donde estés.
Contar con acompañamiento activo para escuchar tus necesidades y brindar información constante.
Conseguí sentirte bien para disfrutar más la vida.
Arandú ® es un espacio dedicado a brindar programas de entrenamiento para disfrutar el movimiento y ganar la confianza que necesitas para iniciar un camino de bienestar.
Estamos al servicio de quienes necesitan un empujoncito para empezar y quieren aprender a moverse desde el placer y no por obligación.
Nuestro compromiso es facilitar el camino a través del movimiento para que te sientas mejor.
“El taller fue más que interesante. Aprendí un montón. Realmente estoy muy contenta de haber asistido y lo productivo que fue. Gracias a la profe que le pone tanta pasión a lo que hace y al grupo que es genial. Y con tan agradable compañía.”
Alicia Páez
Círculo Femenino
“La experiencia fue sumamente positiva, de registro pleno. Pude relajarme y estar presente y me sentí muy cómoda compartiendo con el grupo.”
Eli Garrido
Círculo Femenino
“El taller me pareció la verdad muy bueno, sobre todo me pareció muy original. Yo tengo trayectoria en Yoga y nunca había escuchado ni visto un taller de pies. Muy original. Estaría bueno continuar con los talleres.”
Valería
Círculo Femenino
“Encantada con el ciclo de talleres porque me dio herramientas prácticas para gestionar dolores y molestias durante el embarazo. Además de eso, propone un espacio seguro de diálogo entre mujeres para compartir sentires de lo que estamos atravesando. Lupe y Dani fueron unas guías muy amorosas durante todo el proceso. Recomiendo mucho este espacio.”
Julieta Araya
Talleres embarazo en movimiento
“Me encantó cada encuentro, los talleres organizados en distintos momentos en dónde disfrutas, aprendes, te escuchan y te miman... las profes organizan el taller de una manera muy dinámica, con relajación, ejercicios, intercambio de materiales y una rica merienda y mates. Además de todo eso, también compartir como nos sentimos, como transitamos el embarazo...y cerrar con un ritual para conectar con tu bebé. Disfrutable cada minuto!”