Respiración archivos - Arandú Yoga

10 Ene Clase especial: Mover tu caja torácica para respirar mejor

Posted at 14:19h in by Lupe Sardoy 0 Comments

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¿Sabías que todo tu cuerpo se mueve un poco cada vez que respirás? ¿Sabías que la movilidad de tus costillas y tu caja torácica es importante para una buena respiración? En esta clase te invitamos a desbloquear poco a poco la movilidad de toda esta...

02 Oct Curso de respiración y pranayama

Posted at 16:19h in by Lupe Sardoy 0 Comments

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¿Sentís que te falta el aire en algunas circunstancias? ¿Sufrís de insomnio o estrés? ¿Sentís que tu respiración es muy irregular o que te cuesta respirar? ¿Respirás mucho por la boca? Todas estas son señales de que deberías prestarle más atención a tu respiración. Quizás te...